「施術がなかなか上達しない…」短期間で技術を伸ばすトレーニング法

なかなか上達しない…と感じていませんか？

「施術経験はあるのに、自信が持てない」
「どうしても同僚と比べてしまって落ち込む」
「がんばっているのに、成長している実感がない」

そんなふうに、技術の上達に悩んでいるセラピストの方は少なくありません。

リラクゼーション業界では、「経験年数＝技術力」ではないと痛感する場面も多いものです。
大切なのは、“ただ施術をこなす”のではなく、“上達するためのトレーニング”を意識して積み重ねていくこと。

今回は、「もっと上手くなりたい」と願うセラピストが、短期間で技術を伸ばすために意識すべきポイントと、具体的な練習方法をご紹介します。

あなたの技術が、もっと磨かれるきっかけになりますように。

施術が上達しない理由

「一生懸命やってるのに、なぜ上達しないのか？」
その答えは、“ただ施術しているだけ”では身につかない“成長の仕組み”にあります。

以下の3つの原因に、心当たりはありませんか？

ただ回数をこなしているだけで、意識的な練習が足りない

「経験値を積めば自然に上手くなる」と思っていると、成長が止まってしまいます。

同じ施術でも、

・どんな狙いでこの手技を使っているのか？
・自分の手の動きや体重移動はどうなっているか？
・お客様の反応はどうか？

こういったことを“意識しながら行うかどうか”で、伸び方は大きく変わってきます。

「ただの作業」になってしまっていると、せっかくの練習が“繰り返してるだけ”になってしまうのです。

施術の「目的」を明確にせず、ルーティンで流してしまう

なんとなく流れで覚えた手技を、そのまま毎回同じ順番でこなしていませんか？

・なぜその順番で施術しているのか？
・どの部位に、どんな効果を与えるつもりなのか？
・この手技のゴールは「ゆるめる」ことか？「流す」ことか？

こうした“目的意識”を持たずに手を動かしていると、施術が単なるパターンになり、お客様の体に合わせた“変化”をつけられなくなります。

目的を明確にして初めて、技術が“本当の意味での上達”に向かいます。

お客様の反応をチェックする習慣がない

施術中、そして施術後に「お客様がどう感じたか」をしっかり確認していますか？

・圧の強さはどうだったか
・気持ちよさのタイミングは合っていたか
・施術後、どんな体感があったか

これを習慣化しているかどうかで、成長のスピードは劇的に変わります。

お客様の“感覚”や“変化”を自分の中にフィードバックとして取り込むことで、施術の精度が格段に上がっていきます。

短期間で技術を向上させるトレーニング法

上記のような“もったいない施術習慣”を卒業し、効率よく成長していくためには、実践的で意識的なトレーニングが必要です。
ここでは、特に効果的な3つの方法をご紹介します。

圧の強さを一定にする練習を行う

まず最も基本かつ奥深いのが、「圧の安定性」です。
お客様の体に触れている間、常に“一定の圧”を保つことができるかどうか。
これが安定した施術の第一歩です。

おすすめの練習法は、

・練習用マネキンやクッションを使って、片手で圧をかけたまま10秒静止
・その状態で反対の手で肩や腕を叩いても、圧がぶれないか確認する

「安定した圧」を手に覚え込ませることで、実際の施術でも自然に“心地よい圧”が出せるようになります。

また、仲間とペア練習ができる環境なら、リアルタイムで「圧が急に抜けた」「今のは気持ちよかった」とフィードバックをもらうと、感覚のずれがなくなっていきます。

自分の施術を動画で確認し、無駄な動きを減らす

自分の施術姿を、客観的に見たことはありますか？

・身体の使い方がぎこちない
・不自然に肩に力が入っている
・体重が乗っていないから、無駄に手が疲れている

こういった“自分では気づきにくい癖”は、動画で確認することで一発で見つかります。

スマートフォンで簡単に撮れるので、練習会やペア練習の際にはぜひ記録を残してみましょう。

「自分を客観的に見る」ことは、施術の質をワンランク上げるための近道です。

他のセラピストと技術交換を行い、フィードバックをもらう

1人で黙々と練習するより、他のセラピストと“技術交換”をする方が圧倒的に上達が早くなります。

・「この手技、こうやるともっと入りやすくなるよ」
・「もう少し圧を深く入れると、効いてる感が出る」
・「手の置き方が安定していて、受けていて安心できる」

こうしたリアルなフィードバックは、何よりも実践的です。

また、他の人の施術を受けることで、「自分のスタイルを見直すきっかけ」や「新しい手技のインスピレーション」も得られます。

可能なら、月に1回でも練習会に参加して、刺激を受け続ける環境を作りましょう。

意識的な練習を続けることで、技術の向上スピードが格段に上がる！

施術の技術は、“がんばっていれば自然に身につく”ものではありません。
むしろ、“意識して学び、検証し、改善する”という姿勢があってこそ、本当の上達が始まります。

・自分の施術を分析する
・お客様の反応を拾う
・自分に足りないものを練習で埋める

この繰り返しを続けることで、短期間でもしっかりと成長を実感できるようになります。

そして何より、上達が見えてくると、「この仕事、もっと楽しくなってきた」と感じられるようになるはずです。

セラピストとしての手が育つ感覚を、ぜひ味わってください。
あなたの施術は、これからもっと進化していきます。